|
| - - Persoonlijke weblog gezondheid en voeding |
|
Belangrijke mededeling
- wij zijn verhuisd !
Vanaf 1 mei 2009 is
fonteine.com onze archief site (periode 2005-2008) geworden en gaan we door op onze nieuwe
super actuele site (Leefbewust.com) Je kunt dus op die site de recentste data en artikelen
vinden. Wil je kennis delen dan ben je altijd welkom.
Link
De 21ste eeuw - de
hoogste tijd om wakker te worden !
Kanker in de toekomst
doodsoorzaak nr 1 door stapeling toxines
De mensheid heeft in een
relatief korte tijd (100+ jaar) haar eigen leefomgeving verziekt, ervoor gezorgd dat veel
diersoorten zijn verdwenen of ernstig bedreigd zijn in hun bestaan en weinig geleerd van
haar eigen geschiedenis en maakt keer op keer weer dezelfde domme fouten. Met allerlei
technologiën, medische hulp middelen en medicijnen rekken we ons leven terwijl we er aan
de andere kant weer van alles aan doen om dit behaalde voordeel weer te beperken......
We slopen onze longen door
sigaretten, stoppen onze kinderen vol met snelle suikers, transvetten, zout, kleur- en
smaakstoffen, chemische suikers, vaccin cocktails etc en vinden het raar dat steeds meer
mensen chronische aandoeningen ontwikkelen zoals astma, allergiën, diabetes, kanker,
voedselintoleranties, huidproblemen en darmproblemen. Kwik in vis en thermometers is een
probleem maar zodra deze kwik in vullingen of griepvaccins zit niet meer, is dit logisch?.
Antibiotica is ook zo dubbel, het wondermiddel bij allerlei bacteriële infecties maar ook
de grote sloper van je darmflora. En laat nu juist dit laatste een cruciale rol spelen bij
je gezondheid op lange termijn. De Chinezen zeiden het al, de dood huist in de darmen.
De industrie ontkent
systematisch alle risico's. Niets nieuws onder de zon, dit spelletje "verdeel en
heers" wordt al gespeeld sinds de vorige eeuw. Gevaren van asbest, sigaretten, fluor,
kwik werden ook glashard ontkend en kritische onderzoekers werden monddood gemaakt. Op het
moment dat een onderzoeker zich kritisch uitlaat trekt men een blik gesponsorde
wetenschappers open die het tegenspreekt/bagataliseert en het publiek is weer gesust en
media slapen verder.
Vanaf de jaren vijftig zijn
miljoenen mensen volgestopt met levensgevaarlijke transvetzuren die verborgen zaten in
zogenaamde "gezonde" plantaardige margarines en frituurvetten. De ironie is nu
dat de grootste leverancier van die gevaarlijke waar nu weer goed zijn zakken vult met
cholesterol verlagende margarine. En het mooiste nog, allemaal 100% legaal en met steun
van de overheid. De industrie heeft het helemaal voor elkaar, je zorgt eerst voor een
probleem en dan weer voor een oplossing. Dus dikmakers maar ook afslankmiddelen, produkten
met lage voedingswaarde maar ook supplementen, produkten die eetlust aanjagen (zout,
smaakversterkers) en die ze gaan remmen (synthetische Hoodia en nieuwe vetsoorten). En wij
trappen er met open ogen in....
Net alleen de industrie zorgt
voor veel problemen, ook onze gemakszucht. We kiezen voor de snelste weg en belanden in de
wereld van surrogaat- en fastfoodvoeding. Maar wie snel leeft is ook snel opgebrand en
komt zichzelf tegen. Voor de ene een goede les en een openbaring met veel nieuwe inzichten
voor de andere geen reden om zijn patroon aan te passen, de medici moeten het maar
oplossen. Je gaat pas nadenken over je gezondheid als je hem kwijt bent. Deze site richt
zich op het verzamelen van kennis, de laatste medische studies, afwijkende visies uit
bijvoorbeeld de complementaire geneeskunde en zal tegengas geven tegen de propaganda
machine van de industrie.
Vlak ook de rol van stress
niet uit. De overheid wil graag veel mensen aan het werk hebben want scheelt kosten en je
hebt veel melkkoeien die je met behulp van oa flinke accijnzen op energie goed kunt
uitmelken. Kunnen we weer de landbouw en industrie in een armlastig EU land sponsoren en
zo onze eigen sector om zeep helpen. Noemen ze visie in Den Haag ! Ik zie gewoon een
bioindustrie voor mensen ontstaan waarbij je alleen meetelt als je veel produceert en
consumeert. Door een 1-2tje met de banksector mocht het tweede inkomen meegerekend worden,
schoten de hypotheken en huizenprijzen omhoog en waren de overheid, banksector, makelaars
en verzekeraars de gelukkige winnaars. Een moeder die voor haar kroost wil zorgen moet
vanwege die financiële chantage wel gaan werken en kids worden 8-10 uur geparkeerd op
school+opvang. Dus kids gestressed, ouders gestressed door dubbele functie maar economie
gezond.
Verwacht niet teveel van de
overheid want die moet ook de belangen van de industrie dienen. Dus verdiep jezelf in de
werking van voeding en staar je niet blind op de propaganda van de voedingsindustrie. Denk
gewoon logisch na, veel ziektes ontstaan door verwaarlozing en uitputting van je lichaam.
Door chronische ondervoeding (tekort aan mineralen, enzymen, vitamines) en dagelijkse
stress werk je in feite aan je eigen ondergang.
Zeer jonge kinderen worden
platgevaccineerd door cocktails van vaccins die alleen maar zullen leiden tot nog meer
allergiën en andere verstoringen van het immuunsysteem. Moet allemaal zo efficiënt en
goedkoop mogelijk waardoor de al wat zwakkere kinderen de rekening krijgen. Autisme en
adhd hebben epidemische vormen aangenomen terwijl men zegt dat het een genetische
achtergrond heeft, de stortvloed aan chemische toxines en zware metalen lijkt mij een
logischer oorzaak...
Door raffinage van voeding
wordt onze voeding reukloos, geurloos, beter houdbaar maar verliest de belangrijkste
anti-oxidanten, vitamines en mineralen. Het lichaam kan met de juiste voeding veel zaken
oplossen maar als we het lichaam niet helpen door te zorgen dat we voldoende mineralen,
anti-oxidanten, vitamines en aminozuren binnenkrijgen dan is het een verloren race tegen
allerlei ziekten en aandoeningen. Je bent wat je eet en laat voeding je medicijn zijn
gelden nog altijd. Geef je lichaam de juiste voeding zodat het zelfstandig de schade door
vrije radicalen kan repareren.
Heeft u een koophuis en laat u
regelmatig onderhoud plegen aan uw huis zoals schilderwerk, dakbedekking etc? Dit doet u
waarschijnlijk om schade of waardevermindering te voorkomen. Zelfde verhaal met uw
lichaam, je kan het verwaarlozen en te jong sterven en vele jaren moeten missen of
overstappen op volwaardige voeding die bomvol goede stoffen zit en zo je kansen op een
gezond en lang leven vergroten. De keuze is aan u....
Je kunt niet alles in het
leven voorkomen maar je kunt wel problemen veroorzaken doordat je signalen van je lichaam
negeert. Als je 's avonds moe bent kun je op tijd gaan slapen of je oppeppen met cola en
koffie maar je negeert je lichaam. Heb je hoofdpijn dan heb je teveel stress of teveel
afvalstoffen in je lichaam. Je kan pijnstillers nemen maar de oorzaak is niet weg. Idem
met maagzuur, neem je koffie na het eten dan zal je maagzuur dat niet waarderen, je kan
dan een pilletje nemen maar ook je gedrag aanpassen. Heb je huidproblemen dan grote kans
dat je darmen ongezond zijn en de huid gebruikt om afvalstoffen te lozen. Corrigeer je
fout gedrag met medicijnen dan zorgen de bijwerkingen wel weer voor de problemen op lange
termijn dus zit je in een giftige vicieuze cirkel. Veel mensen slikken liever medicijnen
dan dat zij hun gedrag/voeding aan willen passen, dit is een doodlopende weg. Blijf
nadenken over je manier van leven en kijk wat je zelf kan voorkomen door te kiezen voor
voedingsrijke produkten. Voorkomen is beter dan aan de medicijnen!
Mijn doel is om samen met mijn
lezers een site te maken met eerlijke informatie over de voordelen en ook de nadelen van
voeding. Dus geen site die gefinancierd wordt door de vlees- en zuivelindustrie of die
geld aanneemt van de industrie en ons betuttelt. Gewoon veel informatie over zaken zodat
je betere keuzes kunt maken. Wordt tijd dat zaken worden uitgesproken en de consument
beide kanten van het verhaal kent....
Onze overheid heeft de
controle verloren en door Europa hebben lobbyisten nog meer macht gekregen, aan ons om het
tij te keren. Politici zijn er voor ons en niet andersom, dit vergeten die regenten nog
wel eens. Power (back) to the people zullen we maar zeggen....
De mensheid heeft weinig
geleerd van haar fouten en wil de volgende generaties laten boeten en de rekening laten
betalen. Dankzij de vervuilende chemische industrie is onze lucht, water, aarde en voeding
dusdanig vervuild dat we daar iedere dag met onze gezondheid voor moeten betalen.
Bekijk zeker eens deze speech
van een jong meisje voor de UN
http://www.youtube.com/watch?v=TQmz6Rbpnu0
Berust niet langer maar eis
schone voeding vrij van pesticiden, zware metalen en andere toxines, schone
vervoersmiddelen en eerlijke verdeling van welvaart want de huidige weg is een doodlopende
weg die ervoor gaat zorgen dat 1 op 2 personen of nog meer gaat sterven aan kanker.
Bent u nieuw op deze
site, lees dan eerst dit eens: Leestips
voor starters
Ron Fonteine
Download nu de gratis
spoedcursus gezonde voeding
Speciaal voor starters een
gratis Eboek over gezonde voeding
Klik hier
De oorzaak van heel veel ellende -
ontstekingen
Leer hoe je de hoofdoorzaak van veel kwalen
te grazen neemt. Niet met farma lapmiddelen die slecht voor maag en lever zijn maar met
een aanpassing van je dieet en de juiste aanvullingen.
Lees
verder
Kennis delen > help
lotgenoten
Mijn missie is het verzamelen
van zowel oude als nieuwe kennis, tips, wetenswaardigheden en persoonlijke ervaringen.
Deel ook jouw kennis met anderen zodat niet iedereen het wiel opnieuw hoeft uit de vinden
en een lange lijdensweg hoeft af te leggen. Ik spendeer 30-40 uur per week aan deze site
en hoop dat meer mensen bereid zijn om me daarmee te helpen. Heb je iets interessants voor
deze site of een persoonlijke ervaring met een ziekte of voeding laat het dan even horen, email ons vandaag nog. Wil je anoniem
blijven vermeldt dit dan even. Deel je kennis en help ook je medemens....
Stop kanker voor het start !
Waarop je bijvoorbeeld op moet letten qua
kleuren in voeding
- kies de groente met de donkerste versie van
groen zoals boerenkool,
broccoli, algen etc etc. Donker groen = chlorofyl, de grote reiniger en
voeder van je lichaam
- kies fruit met de meeste kleuren en eet
zoveel mogelijk met de schil
(bessen, rode appels etc). De kleuren zijn de anti-oxidanten die
vrije radicalen (toxines/afvalstoffen) in het lichaam opruimen. Door het fruit te schillen
gooi je 90% hiervan weg plus veel goede vezels.
- neem van de vruchten waarvan je de schil eet
altijd de biologische versies, en hoe meer kleur hoe meer anti-oxidanten
- Verminder je inname van dierlijke produkten,
hoe hoger in de voedselketen hoe meer opgeslagen toxines, dus tonijn bevat ook meer
toxines dan kleine vissen zoals het sardientje
Als we niet gaan veranderen zal de kanker
het van steeds meer mensen en
dieren die wij voeden winnen.....
Veel wetenschappers schuiven alles op de
genen maar slechte voeding kan DNA beschadigen en goede voeding zoals bessen kan genen
repareren.
Er is maar één oplossing:
PREVENTIE !
Bekijk
hier een aantal interessante filmpjes over preventie
Video - Earthlings
Deze documentaire van 95
minuten laat goed zien hoe de mens is doorgeslagen in zijn hebzucht en geeft een kijkje
achter de schermen bij de dierenhandel, industriële boerderijen, medisch en
wetenschappelijk onderzoek. We verwijten de Duitse bevolking het passief toekijken tijdens
de Nazi wreedheden maar kijken nu zelf de andere kant op. De mens heeft weinig geleerd....
Overgewicht ?
Snelle dikmakers
1) Alcohol (jaagt de suikerspiegel op)
2) Brood (jaagt de suikerspiegel op)
3) Fabrieksprodukten die fructose-glucose siroop bevatten (jagen overgewicht,
diabetes en een vette lever aan)
4) Light produkten (jagen de eetlust aan)
5) Chips (bevatten erg veel koolhydraten en zout)
6) Frisdranken en vruchtensappen, teveel suikers die te snel vrijkomen
7) Ontbijtkoek (met dank aan Sonja Bakker, bevat bijna 70% suikers, opjager van je
suikerspiegel)
8) Produkten die smaakversterkers bevatten (aanjagers van eetlust)
9) Patat
10) Pizza
Vetarm eten is net zo'n leugen als die
melkpropaganda. We hebben geen calciumtekort maar tekorten aan vitamine D, magnesium,
selenium en omega 3. Hele belangrijke stoffen die ontstekingen en kanker kunnen remmen. En
hoe meer koolhydraten we eten hoe meer we de suikerspiegel, eetlust, hormonen, candida
schimmels en kans op kanker opjagen. De meeste mensen hebben geen bierbuik maar een
broodbuik. Koolhydraten zijn prima voor sporters en mensen die fysiek werk doen maar niet
voor mensen die passief zijn en de spieren amper gebruiken. Rem koolhydraten af met goede
vetten en vezels. Mager eten is de nekslag voor je gewicht, je eetlust wordt alleen maar
aangewakkerd.
Vermijdt verder warme dranken en eten uit
plastic, deze bevatten meestal de stof bisphenol A. Deze stof verstoort niet alleen de
geslachtshormonen maar wordt door steeds meer wetenschappers gelinkt aan diabetes,
overgewicht en ontwikkelproblemen van de hersenen. Deze stof zit ook in de meeste
babyflesjes die in menig magnetron worden opgewarmd. Bescherm je kind dus en kies voor
ouderwets glas. Amerikaanse media zitten bovenop dit probleem, de Nederlandse media
zwijgen opnieuw en Brussel doet niets. Zelfde verhaal als met transvetzuren, laat de
industrie de burger maar ziek maken. En dan maar roepen dat de ziektekosten zo stijgen.
Maar de overheid zwijgt en kijkt toe, de industrie motor moet koste wat koste blijven
draaien. We zijn niet meer dan een melkkoe in bioindustrie Nederland.
Lees : http://cbs4.com/health/baby.bottles.2.670767.html
Ook koffie is een echte opjager van je
suikerspiegel en stresshormoon, beperk inname tot 1-2 kopjes per dag. Het ergste is dat
mensen eerst het lichaam opjagen met koffie en cola en dan weer een sigaret moeten roken
om rustig te worden.....vicieuze cirkel dus....
Voedzame tradities - Gratis Ebook
Een bijzonder leerzaam boek over voeding
vertaald door Rob Hundscheidt en Christine Audenaert van maar liefst 231 pagina's.
Een juweeltje.... Thema's die behandeld
worden:
Vetten
Koolhydraten
Proteïnes
Melk & melkproducten
Vitamines
Mineralen
Enzymen
Zout, specerijen & additieven
Dranken
Over voedselallergieën en speciale diëten
Gefermenteerde zuivelproducten
Gefermenteerde groenten & vruchten
Gekiemde granen, noten & zaden
Bouillons
Op bouillons gebaseerde sauzen
Salade dressings
Sauzen, marinades & condimenten
Over kokosproducten
Goede gerechten om mee te beginnen
Hors d'Oeuvre & dipsaus
Groentesalades
Soepen
Rauw vlees voorgerechten
Gourmet voorgerechten
De Hoofdgerechten
Vis
Gevogelte
Orgaan vlees
Wild
Rund & lamsvlees
Gemalen vleesgerechten
Groentecatalogus
Gerechten voor lunch en avondeten
Granen & peulvruchten
Volle granen
Brood en bloemproducten
Bakken met alternatieve granen
Peulvruchten
Snacks
Desserten
Gids voor natuurlijke zoetmakers
Zoetigheid voor kinderen van alle leeftijden
Taarten en cakes
Gourmet desserten
Dranken
Het voeden van baby's
Tips voor succesvolle borstvoeding
Tonicums en supervoedsel
Dank aan Rob voor deze bijdrage
http://www.ronfonteine.com/voedzame_tradities.pdf
Het GSM, DECT, UMTS en WIFI
sprookje
De overheid is verblindt door economische
voordelen maar er komt steeds weer bewijs mbt de gevolgen van electrostress op de
hersenen. Ook steeds meer wetenschappers durven dit taboe onderwerp nu aan te snijden.
Laat je niets wijsmaken en lees onderstaande informatie maar eens en weet dat de overheid
voor veel geld de UMTS frequenties heeft verkocht en dus tussen 2 vuren zit. Dit sprookje
kan wel eens een vervelend einde krijgen.... Heeft u zich nooit afgevraagd waarom die UMTS
masten voornamelijk op goedkope flats, hoogbouw en bij een woonwagenkamp (Soesterberg)
staan en niet in dure villawijken waar men op meer protesten kan rekenen ? Steeds
meer burgers winnen de strijd tegen UMTS masten die hun omgeving verzieken.
Bekijk met name die BBC documentaire maar
eens...
http://www.fonteine.com/gsm_ongezond.html
http://www.fonteine.com/elektrostress.html
Antibiotica - wondermiddel of
killer?
Hoelang duurt het nog voordat medici
begrijpen dat antibiotica alleen moet worden ingezet bij zeer ernstige gevallen? De sloper
van je afweer (darmflora) en de aanjager van schimmelgroei. En laat nu juist die schimmels
de grootste bedreiging zijn van je lichaam. Ze voeden zich met suikers en gist en
zorgen voor toxische stoffen die je moe en duf kunnen maken, chronische darm- en
holteontstekingen kunnen veroorzaken en zelfs kanker. Andere bronnen van antibiotica
(naast de apotheek) zijn kweekzalm, bioindustrie vlees, melk en zelfs landbouwprodukten.
Antibiotica gebruik kan wel eens de grootste bedreiging worden van ons immuunsysteem en de
echte oorzaak zijn van veel chronische aandoeningen. Vage klachten? Diagnose stress
terwijl u beter weet? Ga dan maar eens op jacht naar schimmels en verdiep je in de kennis
die online te vinden is. Geef zoveel mogelijk informatie door aan uw huisarts hierover. Al
in 1999 was bekend dat schimmels de hoofdoorzaak zijn van chronische
sinusitis !
Zie http://www.mayoclinic.org/ent-rst/chronicsinus.html
Lees
meer
U bent niet ziek - u heeft dorst !
Terwijl water voldoende voorhanden is
negeren we het belangrijkste medicijn voor vele kwalen en kiezen we voor surrogaat
drankjes die juist vocht afdrijven (alcohol, koffie, thee en cola) waardoor me ons lichaam
nog verder uitdrogen. Bloeddruk gaat omhoog, cholesterol gaat omhoog omdat onze lichaam
smacht naar voldoende aanvoer van water. Geen arts die je het vertelt en compleet
genegeerd door het door big pharma gemanipuleerde medische bolwerk dat zijn heil blijft
zoeken in lever/nier slopende symptoombestrijdende chemische gifstoffen.Waarom? Ons
lichaam bestaat voor 75% uit water en dit heeft een reden. Samen met zout zorgt water voor
allerlei processen in het lichaam, transporteert de voedingsstoffen, beschermt de darmen
tegen zuren uit de maag, beschermt de hersenen, beschermt je zenuwgestel, zorgt voor
afvoer van de afvalstoffen en is cruciaal voor de hersenen. Goed voorbeeld van watertekort
is allergie, door tekort aan water stijgt het histamine niveau in het lichaam. De dokter
geeft je dan anti-histamine middelen met nadelen op termijn maar informeert niet naar je
waterinname. Ook zoutarm eten werkt averechts want je lichaam heeft 3 gram per dag nodig,
is ook een natuurlijke anti-histamine.
Lees
meer
Spreuk
Ziekte ontstaat niet als een bliksemschicht
bij heldere hemel maar is een optelsom van de vele aantijgingen tegen de menselijke natuur
Hippocrates (ca. 400 v. chr.)
Start je dag met het Superontbijt !
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd,
je lichaam zit vol afvalstoffen en schreeuwt om water, zongedroogd zeezout en
voedingsstoffen om zichzelf te reinigen en te voeden. Jouw wapen tegen stress,
vermoeidheid, concentratie problemen, stoelgang problemen etc. Koffie en cola zijn slechts
pepmiddelen, haal je energie uit langzame koolhydraten en bladgroen bomvol sporen
elementen, vitamines en mineralen. Daar kan geen synthetische multivitamine tegen
op. De natuur zorgt voor jouw balans !
Meer
informatie
De echte slopers van je hart en
bloedvaten - transvetzuren !
Bijna 1 miljoen mensen die preventief
cholesterolremmers nemen maar zich gelijkertijd volstoppen met de grootste slopers van je
hart en bloedvaten: geharde vetten, oftewel transvetzuren.
Deze plantaardig geharde vetten zitten in
met name brood, koekjes, bollen, croissants, snoepgoed uit de supermarkt. De oorzaak is
dat de industrie nog altijd goedkope margarines gebruikt waarbij plantaardige olie gehard
moet worden. hierbij ontstaan zeer gevaarlijke transvetzuren.
En wie heeft ons vanaf de jaren vijftig
volgestopt met deze transvetzuren? Hetzelfde bedrijf dat nu haar zakken vult met
cholesterolverlagende boter. Als je dan werkelijk zo bang bent voor problemen ga dan eerst
eens de slopers uit je dieet halen. In Nederland is er nog altijd geen labelverplichting
voor dit soort gevaarlijke vetten want men stelt het belang van de industrie nog altijd
boven onze gezondheid. Lees dus de labels, alles wat (gedeeltelijk) gehard plantaardig vet
bevat is dus foute boel. De norm in Amerika is nu 0.5% per dag. In de jaren 80 bevatten
bekende boters zoals Croma, Blue Band, Diamant maar liefst 25-65% transvetzuren. En nog
altijd geen wetgeving.
Iedereen heeft het maar over de gevaren van
verzadigd vet maar het echte gevaar schuilt in iets wat niet op de labels vermeldt wordt:
transvetzuren. Deze ontstaan bij het omzetten van plantaardige olie naar vaste vetten en
zitten dus volop in koekjes, cake, chips, donuts, fastfood etc. In Amerika en Denemarken
hebben ze deze vetten nu aangepakt met strenge wetgeving maar Europa loopt achter de
feiten aan. Wist u dat transvetzuren de kans op hart- en vaatziektes met faktor 10 kan
vergroten?
Onze overheid wil nog altijd geen
labelverplichting dus zult u zelf de labels moeten controleren. Met name gebak, brood,
koekjes etc bevatten veel van deze slopers. In New York komt er eindelijk een verbod en
andere Amerikaanse steden zullen volgen. En Nederland? Wij slapen verder en stoppen de
bevolking liever vol met produkten (statines) van big pharma. Van het geld uitgegeven aan
cholesterolremmers kun je 15.000 verpleegsters betalen !!!
Meer info:
Medische toppers
Ik heb zelf vaak kritiek op
artsen/specialisten die blind achter de farma fanare aanlopen zonder het echte probleem
van een patiënt op te lossen en de zoveelste hormoonzalf, antibiotica kuur etc
voorschrijven terwijl ze weten dat het niets verandert aan de echte oorzaak van de
klachten. Dit kan door gebrek aan kennis mbt voeding zijn maar ook de aangeleerde routine.
Maar gelukkig lopen er ook genoeg goede
(tand)artsen, specialisten, therapeuten rond die de patiënt echt willen helpen om de
echte oorzaak van zijn problemen te achterhalen. Ben jij goed behandeld en klachtenvrij?
Laat het ons dan even horen zodat we de goede mensen eens even in het zonnetje kunnen
zetten. Dit mogen mensen uit het reguliere circuit zijn maar ook uit de complementaire
geneeskunde.
Email ons de naam van de persoon en in 5-10
regels je positieve ervaring zodat meer mensen op de hoogte zijn van zijn/haar
kwaliteiten.
Meer
informatie
Stel jezelf positief op en kies
duidelijke doelen
Wil je je leven positief veranderen? Richt
je dan op positieve doelen die je wilt bereiken en laat je niet afleiden door angsten,
beperkingen en vooroordelen. Haal uit het leven wat er in zit en kijk naar wat je wel
hebt. Wil je gezond oud worden? Kies dan voor gezonde brandstof voor je lichaam en deel
deze kennis met de mensen om je heen. Ben je ziek, ga alle kennis op dat gebied tot je
nemen en ga je 100% richten op herstel of verbetering van je situatie. Verspil geen minuut
aan negatieve gedachten of mensen. Richt je op mensen die ook iets positiefs willen doen
en hun ziekten overwonnen. Krijg je kansen, aarzel dan niet en pak ze met beide handen
aan. Geloof in je eigen kunnen.
Positieve creatieve energie is de sterkste
kracht en verbindt de mensheid, gebruik deze om je leven te verbeteren. Onthoud dat
negatieve mensen geen gelukkige mensen zijn maar gefrusteerd, verbitterd of teleurgesteld.
Een negatieve houding kost je uiteindelijk je gezondheid hoe gezond je ook eet.
Brood en fytinezuur
Het grote taboe onderwerp in Nederland
(naast rood vlees en zuivel). Doordat ons brood steeds meer fytinezuur bevat (door kortere
rijstijd) wordt de opname van belangrijke mineralen zoals ijzer en zink geblokkeerd en
verdwijnt het meeste met de vezels in je wc met alle gevolgen van dien voor diegene die
zich grotendeels met brood voeden. Met name het alom geprezen meergranenbrood maar ook
volkorenbrood bevatten erg veel fytinezuur. Ook soja bevat veel fytinezuur en belemmert de
absorptie van mineralen.
Meer
informatie
De echte bedreiging van de mens is
de industrie !
Terwijl Amerika de vijand in het
Midden-Oosten zoekt (De as van het kwaad) vergeet men dat de echte levensgevaarlijke
bedreigingen uit de eigen industrie komt. Jaarlijks vallen er gruwelijk veel doden door
produkten uit de eigen as van het kwaad die letterlijk over lijken gaan. Ga maar eens
kijken hoeveel slachtoffers er jaarlijks vallen door sigaretten, fastfood, chemische
vervuiling, medicijnen, industrievoeding etc. En schonere auto's zijn er al lang maar
worden systematisch van de markt gehouden. Maar zolang wij dit accepteren en blijven kopen
verandert er niets. Aan u de keuze.....
Kies bewust voor biologisch
gekweekte groente en fruit
Laat je niets wijs maken. Het beste van je
kunt eten is biologisch gekweekt. Ieder normaal denkend mens kan toch begrijpen dat als je
de grond met kunstmest verzuurt en je groente en fruit met chemische toxines behandelt er
ergens iets misgaat. Want je maakt niet alleen de slechte dingen kapot, wel eens gehoord
van salvestrolen ?
Meer
informatie hier
Boycot de bio-industrie, maak een
eind aan dit dierenleed
Wie zwijgt stemt toe....
Meer
informatie
De waarheid over genetische
manipulatie van ons voedsel
Discussies met zwart/wit denkers
In het verleden liet ik me nog wel eens
verleiden tot discussies met mensen die alleen maar in reguliere geneeskunde of de schijf
van vijf geloven of die zeggen dat je toch allemaal dood gaat.
Ik ben ook nog eens gevraagd voor een
discussie in Rondom Tien met rokers, drinkers etc maar heb dit afgewezen want ik vind
zulke discussies zonde van mijn tijd en ze zijn omringd door veel negatieve energie.
Ik steek mijn tijd liever in mensen die
iets willen leren en ook weer hun kennis willen delen met anderen. Vroeger werden witte
heksen als bedreigend gezien en nu de artsen die willen werken op basis van bijvoorbeeld
homeopathie, fytotherapie, orthomoleculaire geneeskunde, acupunctuur etc etc. Voor sommige
mensen is nu éénmaal de aarde nog steeds plat en ziet men maar één weg naar Rome.
Mijn motto vandaag de dag is simpel: je
kan beter 1000 man informeren dan één onnozel iemand bekeren..... onbekend
maakt onbemind zeiden ze vroeger al. Steeds meer mensen lopen vast in het reguliere
circuit en gaan dan buiten de paden wandelen en ontdekken dat er meer wegen naar Rome
lopen.
Als mensen vastklampen aan oude visies en
niet openstaan voor nieuwe inzichten dan is dat hun keuze, ik wil alleen laten zien dat er
bij gezondheid meer zaken kunnen spelen en meer keuzes zijn.
De prijs van welvaart en
verslavingen
- Roken - 10-15 jaar van je leven
- Suikerziekte - 8-10 jaar van je leven
- Slecht gebit - 2-5 jaar van je leven
- Alcohol - 5-15 jaar van je leven
- Overeten - 5-10 jaar van je leven
- Fijnstof - 5-10 jaar van je leven
- Teveel koper - 10-20 jaar mentale
achteruitgang
- Transvetzuren - 5-10 jaar van je leven +
overgewicht
Is die prijs niet te hoog ? Is het je dat
waard ? Investeer je in jezelf
of in die multinationals die over miljoenen lijken gaan ? Kies voor het
leven en onze natuur, stop de vervuiling van je lichaam !
Heb je overgewicht?
Vermijdt:
- Transvetzuren / plantaardig geharde vetten
- Light produkten
- Wit brood, witte rijst, witte pasta
- Alle suikers, dus ook de chemische suikers
zoals aspartaam
- Geconcentreerde voeding zoals oliën
- Eenzijdig eten, steeds dezelfde smaken
vergroten je eetlust
- Vruchtensappen, neem alleen de hele vrucht
- Gebranden noten (alleen ongebrande noten)
- Koffie (max 1 per dag)
- Het overslaan van ontbijt, dit haal je
anders s'avonds in
- Te fanatiek sporten, kies voor dagelijks 30
minuten bewegen
- Teveel dierlijke produkten, eet om de dag
vegetarisch en varieer
Belangrijke tips voor je gezondheid
- Drink per dag 1.5-2 liter vocht
- Vermijdt snelle koolhydraten en suikers
- Eet zoveel mogelijk produkten die
anti-oxidanten bevatten
- Zorg voor voldoende omega 3 in je dieet
(vis, walnoten of lijnzaad)
- Eet iedere dag rauwkost voor extra enzymen
- Neem elke dag een mix van diverse groenten
en fruit
- Vermijdt geraffineerde/bewerkte voeding
(industrie/fastfood)
- Vermijdt transvetzuren (geharde vetten)
- Beperk je inname van koffie, gist brood,
alcohol, zuivel, chocolade
- Ga voor 100% natuurlijk en liefst biologisch
Waarom ? Lees uitgebreide info hier
Alle hulp is welkom !!
Mocht je mijn werk nuttig
vinden en willen helpen dan is alle hulp welkom.
Wat ik zoek:
- Gezonde recepten
- Hulp met vertalingen van Engelse informatie
- Artikelen
- Links naar nieuwe onderzoeken
- Nieuws op alternatief en regulier gebied
- Ervaringsverhalen van mensen die bewuster
zijn gaan leven
- Adviezen en tips
Wil jij helpen deze site
breder en beter te maken? Email me
dan even
Belangrijke tip
Geef je lichaam de tijd om
afvalstoffen kwijt te raken, dit is cruciaal voor een goede gezondheid. Blijven er teveel
afvalstoffen achter dan wordt je futloos, je weerstand wordt ondermijnd en de kans op
overgewicht neemt toe. Geef je lichaam minimaal 10 uur (22.00 - 08.00 uur) de tijd om te
ontgiften, neem in die periode hooguit wat fruit of vocht. Eiwitten (kaas, zuivel, noten,
eieren etc) zorgen voor extra afvalstoffen dus vermijdt deze in de reinigingsfase.
Probeer tussen 22.00 uur en 08.00 uur geen voedsel (muv fruit) te nemen en drink ruim
voldoende (bron)water. Neem 's morgens vroeg geen koffie maar kies voor vers sap,
kruidenthee of water. Koffie verkrampt en bemoeilijkt de afvoer van afvalstoffen en
onttrekt water aan je lichaam.
Video - Doctor James A. Duke
Een mooie video over balansverstoringen in
het lichaam en dat zowel kruiden als medicijnen niet het antwoord zijn. Wel het herstellen
van de natuurlijke balans zodat het lichaam zichzelf kan herstellen.
Kennis is macht,
gebruik de gratis beschikbare kennis
Blijf niet ontwetend, lees zo
veel mogelijk zodat je betere keuzes kunt maken mbt je gezondheid en voeding. De media is
steeds afhankelijker van inkomsten van onze ziekmakers, patiëntenverenigingen zijn niet
vies van farma geld, wetenschappers en onderzoekers kiezen ook voor het snelle industrie
geld en een groot percentage van de huisartsen / specialisten accepteert kleine kado's en
bourgondische nascholingsprogramma's. Alles draait om geld en ten kosten van jouw
gezondheid. Wapen jezelf dus met kennis. Via deze site zijn giga veel studies, gratis
boeken en artikelen te vinden. Voeding is je beste wapen
tegen roofbouw en uitbuiting door dit mensonterende systeem.
Gratis boeken, klik hier voor meer info
Belonen ipv straffen
Wil de overheid echt iets doen
voor de gezondheid van haar onderdanen dan zal een beleid dat ongezond levende mensen
straft alleen maar averrechts werken omdat veel mensen dan juist nog koppiger worden. Nee,
het beleid moet juist zijn dat je kinderen al jong leert wat voeding voor een rol speelt
bij je gezondheid en hoe je preventief zaken kunt voorkomen. Ik heb 10 jaar onderwijs
genoten maar er is mijn 0,0 geleerd over wat anti-oxidanten zijn, wat mineralen doen,
waarom rauwkost gezond is en wat zout, suiker, koffie etc doen, geen kind weet wat gezonde
vetten en kiemgroenten zijn.
Maar mensen die dit op eigen
kracht leren, geld steken in boeken, sport, gezonde voeding worden niet voor dit gedrag
beloond. Ze worden belachelijk gemaakt door de omgeving en door de media afgeschilderd als
geflipte gezondheidsfreaks. De norm is ongezond leven, je volladen met rood vlees,
alcohol, industrie voer en fastfood, zuivel, pepmiddelen zoals cola, koffie, nicotine en
breezers. Kassa voor de industrie, multinationals, farma en
fastfood bedrijven maar een veel te vroege dood voor velen.
Waarom moeten bewustlevende
mensen de volle mep betalen voor de ongezonde manier van leven van anderen. Beloon goed
gedrag door die mensen te compenseren met lagere premies, flinke korting op sport en goede
voeding. Creër een 0% btw tarief voor groente en fruit en zorg voor gezonde alternatieven
voor snoep, ijs etc op natuurlijke basis. Straffen helpt niets, de ziekenhuizen liggen vol
met eigenwijze mensen, beloon de mensen die wel willen investeren in hun gezondheid en wel
bereid zijn te veranderen. Er zijn er steeds meer en juist die groep kan voor grote
veranderingen zorgen.
Kies voor preventie ipv het
bestrijden van symptomen.......
Waarom worden we ziek
? Intoxicatie !
Ons lichaam krijgt een
bombardement van toxines te verdragen die de zelfgenezende kracht ondermijnen. Voorbeelden
van toxines
- afvalstoffen die vrijkomen bij de
stofwisseling
- reststoffen van celactiviteit
- afgebroken cellen
- opgewekte bijprodukten door emotionele en mentale overbelasting
- afvalstoffen die vrijkomen bij spieractiviteit en overbelasting van je lichaam
- onnatuurlijke voeding en dranken
- natuurlijke voeding die bereidt is (koken, bakken, raffineren etc)
- toegevoegde chemische stoffen
- verkeerde voedselcombinaties
- plantaardige en chemische stoffen die prikkelen of oppeppen
(zout, kruiden etc)
- tabak, koffie en zware thee, alcohol
- industriële vervuiling
- vervuilde lucht
- vervuild water
- pesticides
De oplossing is dus simpel, voorkom een ophoping van deze toxines.
Meer info hier
Dierlijke eiwitten spelen grote rol
bij welvaartsziekten
Volgens de Amerikaanse schrijver Dr Joel
Fuhrman zijn niet alleen snelle
suikers, geraffineerde voeding en verkeerde vetten ziek- en dikmakend
maar spelen ook de dierlijke eiwitten (melk, kaas, vlees, vis) een
belangrijke rol bij onze problemen. Hoe hoger de inname van dierlijke
eiwitten in een bepaald land hoe hoger het sterfte door kanker en hart-
en vaatziekten. Mensen die gezond vegetarisch leven worden ouder
en hun kans op dit soort ziekten is gering. Zeker bij overgewicht zit de
redding in een 90% plantaardig dieet waarbij groene groente, rauwkost,
bonen en fruit de hoofdrol spelen. Dit anti-Atkins dieet richt zich naast
een gezond gewicht op de preventie van kanker en hart- en vaatziekten.
Hij ziet het Atkins dieet dan ook als een kanker veroorzakend dieet.
Hij noemt ook met name de rol van
groeihormonen (bestemd voor het
jonge kalf) in zuivel die oa borstkanker en prostaatkanker aanjagen
(rol van hormonen hierbij zijn bekend) en hormoon gerelateerde problemen
zoals acne. Daarnaast blijkt dat juist in landen met een hoge zuivelinname
de botontkalking het grootst is. Hij adviseert dan ook het calcium uit groene
voeding en zaden/noten te halen.
Trendy dierlijke eiwitrijke diëten
(Atkins, South Beach etc) verhogen de concentratie van het aminozuur homocysteïne, dat in
verband wordt gebracht met een verhoogde kans op hart- en vaatziekten.
Meer
info hier
Volgende
pagina - klik hier
|