biologisch granenpapje


logo.jpg (7231 bytes)

Google

Deze pagina is verouderd - ontvang onze nieuwtjes per email

 

Biologisch supergranenpapje


Van Jaap van der Woude kreeg ik deze tip voor een superontbijt binnen. Jaap is in de jaren vijftig geŽmigreerd naar Canada en heeft veel armoede meegemaakt. Maar granen en fruit/groente waren nog te betalen dus werd dat het hoofdvoedsel. Maar toen de armoede verdween kwam er suiker, vlees, vis, eieren en kwamen ook de kwaaltjes. Toen Jaap weer terug ging naar de basis verdwenen zijn klachten en kon zijn bril in de kast.

Jaap is nu 91 jaar, is gezond en woont zelfstandig en geeft veel mensen gratis adviezen en heeft al honderden mensen geholpen. Hij emailde mijn zijn super ontbijt bomvol voedingsstoffen en mineralen, zaken waarvan de meeste mensen flink tekorten hebben.  


IngrediŽnten:

Haver - 5 delen
Gerst - 1 deel
Kamut of Spelt - 1 deel
Boekweit - 1 deel
Rogge - 1 deel
Gierst - 1 deel
Quinoa - 1 deel

Sesamzaad - 1 deel
Lijnzaad - 1 deel

1 banaan / aardbeien

 

Kosten

Biologische granen kosten ongeveer 3-5 euro per kilo. Per ontbijt neem je ongeveer 5 eetlepels, dit is ongeveer 50 gram.

je kosten voor dit ontbijt zijn dan:

- biologische granenmix > 0.25 eurocent
- biologische banaan     > 0.30 eurocent

Kosten totaal per ontbijt: 0.55 eurocent

Voor 17 euro per maand heb je iedere dag dus een superontbijt !


Kant en klare mix ?

Ik heb gesproken met een biologische graanpletterij die eventueel in staat is deze mix kant en klaar te leveren aan mij. Het zou dan om 5 kilo zakken gaan die het volgende bevatten:

Haver 36,00%
Gerst 8,00%
Spelt 8,00%
Boekweit 8,00%
Rogge 8,00%
Gierst 8,00%
Quinoa 8,00%
Sesamzaad 8,00%
Lijnzaad 8,00%

Deze producten worden bij de boer op milieuvriendelijke wijze geteeld. Dit houdt in dat de boer geen chemisch synthetische bestrijdingsmiddelen en geen kunstmest bij de teelt gebruikt. Zowel bij de leveranciers als bij vinden regelmatig controles plaats door Skal, de controleorganisatie voor biologische productiemethode.

De kostprijs van deze zakken waarmee je voor ruim 3 maanden genoeg hebt bedraagt inclusief de verzendkosten slechts 25 euro (is dus slechts
25 cent per dag).

Ik pols nu de interesse omdat ik vrij veel moet bestellen dus als je
interesse hebt stuur me dan even een mailtje op :
ugamedia@wirehub.nl of bel 0346-330038


Bereiding:

Meng deze granen in de bovenstaande verhouding en bewaar deze op een donkere plaats. Neem 's morgen als eerste 2 glazen bronwater, dan 1-2 stuks fruit (bijvoorbeeld grapefruit). Je lichaam kan dan meteen de afvalstoffen van de nacht gaan verwijderen. Je kunt eventueel een scheutje citroensap in je water doen, dat activeert de lever.

Pak hierna je trommel met gemengde granen en neem 4-6 eetlepels en gooi deze in een blender. Dan kook je wat water en vul je een drinkglas voor de helft met heet water en 1/4 koud water zodat water niet te heet is en gooit dit ook in de blender.

Doe er dan nog wat aardbeien of paarse vruchten of een banaan bij voor de smaak en laat blender kort de boel fijnmalen. Je hebt dan ongeveer een mok vol met een puur natuur onbewerkt ontbijt waarop je de hele ochtend kunt teren. Doordat je een mix van granen en zaden eet krijg je oa ijzer, magnesium, zink, omega 3 binnen die belangrijk zijn. De vezels zorgen voor een goede darmpassage waardoor je minder snel afvalstoffen in de darm vasthoudt. Sommige granen (vooral tarwe) zijn verzurend dus door een banaan erbij te doen (basisch) hef je dit deels op.

Ik heb intussen zelf een variant gemaakt waarbij ik ook nog pompoenzaden, zonnebloempitten en quinoa graan toevoeg.

Heel wat anders dan zo'n chemische ontbijtje. 100% biologisch graan en zaden met verse fruit en schoon water. Een aanrader voor mensen die een superontbijt zoeken. Door de granen te malen en rauw te eten heb je het minste verlies qua voedingswaarde. Met name de haver zorgt voor een stabiele suikerspiegel zodat je minder trek in tussendoortjes hebt.

Ron


 

 



100% Fruitreep
Acerola superbes
Acne
Adhd
Afname van mineralen
Afvallen
Afvallen 2
Allergie
Alzheimer - Dementie
Amalgaam
Antikanker dieet
Anti-oxydanten
Anti-oxydanten top20
Artritis
Artrose
Aspartaam
Astma
Autisme
Boeken gezondheid
Borstkanker
Borstvoeding
Broccoli
Candida
ChemicaliŽn
Cholesterol
Cholesterol mythe
Chlorella
Co-enzym Q10
Daglichtlampen
Darmkanker
Depressie
De ziekte ME
Dieet & afvallen
Doodmoe ?
Eczeem
Ei hoort er wel bij
Elektroallergie
E621 - Vetsin
Farmacie
Fatale vetten
Fluor
Fructose
Fructose intolerantie
Geharde oliŽn
Gehydrolyseerd eiwit
Gezond eten 1
Gezond eten 2
Gezonde vetten
Goede boeken
Goed voor hart/bloedvaten?
Groente Top 10
Griep
Griep - verkoudheid
Groene thee
GSM / DECT ellende
Hart
Hoge bloeddruk
Hooikoorts
Huidproblemen
Kanker
Keelontsteking

Kefir

Koffie & caffeÔne
Koolhydraten
Lichttherapie
LuteÔne
Magnetron
Melk sprookje
ME (CVS)
ME en CGT

Migraine
Multiple sclerose

Nachtwerk
Olijfolie
Olijfolie 2
Omega 3
Omega 3 werking
Omega 6
Ontstekingen/infecties
Osteoporose
Prostaatkanker
Roken
SC darm Dieet
Schijf van vijf
Selenium

Slaapproblemen
Smaak maakt dik ?
Soja gezond?
Spiritualiteit
Spirulina Zee alg
Statines
Statines II
Stevia
Stoelgang
Stress
Suiker = gif
Suikerziekte
Superalgen
Tarwegras
Tarwekiem olie
Teflon antiaanbak pan
Tomaat
Transvetzuren
Umts problemen
Vermoeidheid
Vervuiling
Verzuring
Vetarm = slecht
Vitamine C
Vitamine C dossier
Vitamine D

Voeding bij kanker
Voedingscentrum
Voedingsindustrie
Water = levenskracht
Zink
Zoet maar dodelijk
Zonlicht = noodzaak !
Zuurdesem
Zware metalen

 


View My Stats