Spirulina alg
Spirulina is een blauwgroen
spiraalvormige algje, dat behoort tot de rijkste natuurlijke vitaminen- en
mineralenbronnen ter wereld.
Het bestaat vnl. uit volwaardig eiwitten,
een tiental vitaminen (o.a. B12) en een twaalftal mineralen (o.a. ijzer), een hoge
concentratie aan chlorofyl of bladgroen en andere phytochemicaliën, enzymen en
antioxidanten met een celbeschermende functie. Het is tevens zeer rijk aan het
anti-inflammatoire gammalinoleenzuur, dat ook een rol speelt in het
cholesterolmetabolisme.
Spirulina wordt aangeraden bij :
- Herstel na ziekte
- Zwakte, vermoeidheid
- Zware geestelijke en lichamelijke
inspanning
- Overgewicht, problemen met het
vetmetabolisme
- Zwangerschap, menstruatieklachten,
menopauze
- Klachten van de huid, haren en nagels
- Reiniging van afvalstoffen in het lichaam
- Zwak immuunsysteem
- Stabiliseert de bloedsuikerspiegel
- Bloedarmoede (B12, foliumzuur, chlorofyl,
ijzer)
- Leveraandoeningen
- Maagzweren (chlorofyl bedekt de
geïrriteerde maagwand)
Bij langdurige inname verbetert spirulina
de celstofwisseling en zorgt voor een normaliserend effect op de eetlust; de drang om te
snoepen verdwijnt.
Het werkt niet slijmvormend wordt
toegepast in zuiveringskuren om oud slijmerig materiaal uit het lichaam te verwijderen.
Doordat het de cellen en gewrichten sterk zuivert, kan het gebeuren dat er een
overbelasting van de lymfecirculatie en pijnlijke gewrichten ontstaan. Deze verschijnselen
zijn echter tijdelijk en kunnen met aangepaste therapieën verlicht worden. Chlorofyl
ontgift de lever, bestrijdt ontstekingen en voorkomt tandbederf.
Het heeft een versterkende werking, beter
dan ginseng, stuifmeel en andere producten. Het is ook een natuurlijk antibioticum.
Spirulina versnelt de opbouw van het cellulair immuun-systeem, verhoogt de antilichaam
productie en beschermt tegen contactbacillen. Het bevat phycocyanin, dat werkt als
erythropoetin, (EPO). EPO is het hormoon dat het beenmerg reguleert bij de productie van
witte bloedlichaampjes. Phycocyanin stimuleert het onvolgroeide of beschadigde
immuunsysteem om te groeien of zichzelf te repareren, als het geïnfiltreerd werd door
infecties, giftige bestanddelen of straling. Wetenschappers vonden ook een polysaccharide
(een complex suikermolecuul) uniek voor spirulina. Spirulina polysaccharide reageert
ongeveer hetzelfde als Phycocyanin. Het is zeer potent en het activeert het immuunsysteem.
Het verbetert het vermogen om lichaamsvreemde microben of bacteriën op te sporen en te
vernietigen, en het vermogen om te ontgiften. Het verhoogt ook de opbouw van T-cellen en
verbetert de functie van de thymusklier.
De top 5 levensverlengers
De American Association of Retirement
People is een niet commerciële organisatie van gepensioneerde Amerikanen die iedere maand
een eigen magazine uitgeeft waarin deze maand aandacht voor voeding die je leven kan
verlengen:
De top 5 van levensverlengers volgens
hun:
- Spirulina
Bevat oa phycocyanine, goede eiwitten en omega vetzuren
- Cranberries, bosbessen en zwarte
bessen
Deze bevatten anthocyanines and polyphenolen
- Bladrijke groente zoals boerenkool
en spinazie
Bevat veel luteïne
- Amandelen en walnoten
Bevatten omega 6 vetzuren en phytosterolen (plant sterolen) en vitamine E
(tocopherolen).
- Lijnzaad (gebroken)
Goede bron van omega 3 vetzuren en vezels
The AARP latest issue covers
Spirulina for "Living Longer Diet" article with Dr. Bickford quote below:
Bickford and her colleagues were surprised by the robustness with which "both the
spirulina and apple groups demonstrated improved neuron function in the brain, a
suppression of inflammatory substances in the brain, and a decrease in oxidative
damage."
http://www.aarpmagazine.org/health/longevity_foods.html
http://www.aarpmagazine.org/health/living_longer_diet.html
Dieren
Een kleine tip voor dierenliefhebbers :
spirulina wordt met succes gebruikt als voeder voor o.a. zieke vogels en vissen.
Waar te koop ?
via reformwinkels kunt u tabletten kopen (60 gram tabletten voor ongeveer 10 euro) en
online kunt u poeder kopen voor rond de 60 euro per kilo (genoeg voor 1 jaar gebruik). Klik hier voor meer informatie
Bronnen
De Greef, R., Gastro-intestinale
therapie, Arinus, Genk, s.d.
Healthlife, Natuurlijke
voedingssupplementen voor het hele gezin, Debosan N.V., Schoten, s.d.
http://www.aquariana.be/spirulina.htm
http://www.homepages.hetnet.nl/~vmolja/spirulina.htm
Labo Mordan N.V., Tussen mens en natuur,
Mordan voedingssupplementen en kruidenpreparaten, D. Van Heddegem, Oostende, s.d.
Sharon, M., Alles wat je moet weten over
voeding en gezondheid, Zuidnederlandse Uitgeverij, Aartselaar, 2001
(C) Lucasvo@yahoo.com
www.geocities.com/lucasvo
