pecannoten - gezonde voeding - het geheim om af te vallen en een betere weerstand te krijgen
Spijsvertering Glycemische index Winkelen Plaatsnaam Romantiek Vindplaats Zoekgids


logo.jpg (7231 bytes)

Google
Deze pagina is verouderd - ontvang onze nieuwtjes per email


Terug naar het hoofdmenu

Pecannoten

Pecannoten komen oorspronkelijk uit Zuid-Amerika. De smaak is zoet en ze kunnen verwerkt worden in vlees gerechten, salades, gebak en bij gevogelte. De noot is in vieren gedeeld en lijkt veel op de walnoot. De pecannoot is zeer populair in Noord-Amerika. Noten zijn een goede bron van B-vitamines en lysine-armeeiwitten. Daarnaast hebben ze een hoog gehalte aan onverzadigde vetzuren. Verder worden ze gebruikt in talrijke desserten zoals de beroemde "pecannotentaart". Als je ze in de dop koopt en ze op een droge en koele plaats bewaart, kan je ze 6 maanden bewaren. De gepelde noten, in een luchtdichte verpakking, blijven in de koelkast 9 maanden goed.

Pecannoten bevatten:

Per 100 gr ADH
Energie 2966 KJ
709 kcal
Eiwitten 9,1 g  
Koolhydraten
-waarvan suikers
12 g
5 g
 
Voedingsvezels 3 g  
Vetten
-waarvan
verzadigd vet
-waarvan onverzadigd vet
71 g
6,8 g
64 g
Natrium 0,00 g
Magnesium 140 mg 40%
Fosfor 290 mg 25%
Vitamine B1 0,9 mg 90%

 

 

Thema paginas
xxxxx

 


View My Stats