Neusholte
Neuriën goede preventie tegen
sinusitis
Volgens Dr J.O. Lundberg (Karolinska
Institutet) is neuriën een goede manier om sinusitis te voorkomen. Door dit te doen
verhoog je namelijk de hoeveelheid stikstof monoxide in je holtes. Rhinosinusitis kan door
bacteriën, virussen, schimmels en ook door allergieën worden veroorzaakt.
http://allergies.about.com/od/sinus/a/aa080102a.htm
http://ajrccm.atsjournals.org/cgi/content/abstract/166/2/144
Uitgebreid rapport over de rol van neuriën
en ventilatie in de holtes
http://diss.kib.ki.se/2006/91-7140-753-7/thesis.pdf
Neusholte spoelen - goede preventie
van verkoudheid
Voor mensen met chronische neusholte
onstekingen heeft de Universiteit van Wisconsin nog wat tips mbt het spoelen van de
holtes.
http://www.fammed.wisc.edu/research/projects/nasalirrigationinstructions.pdf
Ik heb ook nog wat dichter bij huis gezocht
en vond in de cache van Google nog wat Nederlandse info. De mensen uit India noemen het
"Neuskannetje (Jala Neti)"
Het dagelijks spoelen van neus en
neusholten met de neusspoelset is een eenvoudige,snelle en aangename hygienische maatregel
in de yoga traditie. Maar ook als eenvoudighollands huismiddel is het snuiven van zout
water al eeuwen in gebruik ter verlichtingvan de symptomen van verkoudheid en griep. In
het Sanskriet, de oorspronkelijke taalvan yoga, wordt dit JALA NETI genoemd.De set bestaat
uit een kannetje met een lange tuit en een maatlepel. Met de maatlepel meet u gemakkelijk
de juiste hoeveelheid keukenzout af. Verder vult u het kannetje met lauw handwarm water.
Dit geeft een zogenaamde "isotone" zoutoplossing 0.9% ,dat wil zeggen, precies
even zout als uw bloed is. U kunt ook een mengsel van keuken-zout NaCl en zuiveringszout
natriumbicarbonaat NaHCO3 gebruiken. Dat laatste mengsel wordt soms plezieriger gevonden
Meer info hier (de site zelf bestaat alleen
niet meer):
http://64.233.183.104/search?q=cache:6t7knaYCckwJ:www.nasespuelen.de/englisch/
downloads/Jala_Neti_Set-Dutch.pdf+neusspoelset+JALA+NETI&
hl=nl&gl=be&ct=clnk&cd=1
En nog wat nuttige tips bij een
bijholteonsteking
http://www.yoga-ayurveda.be/ned/yoga-ayurveda_zelfzorg_sinusitis.htm
Variant op het Indiase neuskannetje
- Nasopure
Een Amerikaanse KNO arts (Dr Hana) heeft
een variant van het neuskannetje op de markt gebracht waarmee je:
- Pollen, stof, bacteriën en virussen uit je
neus kunt verwijderen
- Sinus infecties en verkoudheden kunt
voorkomen
- Allergie klachten kunt verminderen
- Je smaak en reuk kunt verbeteren
- Je afhankelijkheid van antiotica en
medicatie kunt verminderen
http://www.nasopure.com/
